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時空旅行

yukikaze.exblog.jp

自分の世界を広げるために作られたページ

カテゴリ:日常の出来事( 421 )

今年ももう終わりそうですね。
昔は長く感じた1年があっという間に過ぎ去ろうとしています。
はぁ…
紅葉がきれいですねぇ。
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by 00xxteruxx00 | 2011-11-02 21:58 | 日常の出来事
5月なのに…
今日の気温は7月下旬なみ。
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by 00xxteruxx00 | 2010-05-21 21:05 | 日常の出来事
手をつないで歩けるようになりました。
いないいないバーができるようになりました。
娘すご~い!(*´∀`)o∠☆゚+。*゚PAN!!★゚+。*゚
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by 00xxteruxx00 | 2010-05-02 23:25 | 日常の出来事
ついにバドミントンの開催数は100を超え
第1回から年数も6年ぐらいたちました。
だいぶうまくなりましたー。

071.gif

人数は減らず増えずまったりとやってます。
新規参加者是非ーきてほしー
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by 00xxteruxx00 | 2010-04-10 22:03 | 日常の出来事
053.gif子供が生まれました053.gif
056.gif可愛い女067.gifの子です056.gif
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by 00xxteruxx00 | 2009-05-02 20:00 | 日常の出来事
ほうれん草日記

4月11日(土)種を水に浸す。
4月12日(日)種をプランターに植える。
4月13日(月)芽はまだ出ない。
4月14日(火)芽はまだでない。

ワサワサ生えてこんかな~056.gif
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by 00xxteruxx00 | 2009-04-14 23:50 | 日常の出来事
内科(おまけ偏)027.gif

いつもこの時期になると湿疹がでるんです。
塗り薬で治してはいましたが…まさかと思って聞いてみたんです。

そしたら…

花粉症でアレルギー症状がでる。

湿疹もでます。

みなさん、思いあたる方はいらっしゃいませんか?

病院で塗り薬または飲み薬で症状が緩和できるようです。
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by 00xxteruxx00 | 2009-04-13 23:59 | 日常の出来事
今日は内科に行く日…。

はぁ。

私。

コレステロール値と中性脂肪値が…

通常の人(基準)の5倍ぐらい超えてます…。

一生薬漬けかしら…と不安になるこのごろ。

薬を飲み始めて3ヶ月です。



今日は血を取って検査でした。

血液のサラサラ具合を調べてもらいました。

結果は良好!

よかった~。


帰りにEPAを味方につけよう…という資料を5冊ぐらい渡され

次回検査結果がでるみたいです。

【EPA】
エイコサオペンタエン酸

効果
EPAは血液を固まりにくくして、血液の循環を浴する効果がある。
血液中の中性脂肪と悪玉コレステロールを減らす効果がある。
血管の弾力を保つ効果がある。

摂取方法
さば、まぐろ、まいわし、ぶり、はまち、さんま…などなど食べる。

みなさんも気をつけて食べてください。

肉より魚
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by 00xxteruxx00 | 2009-04-13 23:14 | 日常の出来事
高校からの友達とバドミントンの子が
結婚しました024.gif067.gif

出会いはなんと!!!バドミントンです。
それの2次会ですー。

おめでとう!

2人は、超らぶらぶでした~!
お互いサプライズしあっちゃって♪
お互い泣きあっちゃって♪
みんなの見てる前であんなことまでしちゃって053.gif
いつまでも幸せに~060.gif




司会者ちょっと変わった人だったな…。
070.gif こんな感じの人
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by 00xxteruxx00 | 2009-04-12 23:50 | 日常の出来事
4月4日(土)

前回の試合敗北後の初練習日。

上達…そう、もっとうまくなりたい!!!を胸に!練習開始ー!


前日5時間かけて練習方法を調べまくったのを今日実行!


今日の練習方法は~

準備運動♪
 屈伸―伸脚―上腕、肩ストレッチ―体側、股関節、腰部 ストレッチ―
 大腿部、股関節、アキレス腱ストレッチー手首足首回し

ハイクリア【基本練習】
ヘアピン 【基本練習】
ドロップ  【基本練習】
スマッシュ【基本練習】
練習試合


かなり充実した練習でした。

みんな予想より上手に出来ててびっくり

次の試合勝てるんじゃ♪いけるいける。
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by 00xxteruxx00 | 2009-04-05 01:04 | 日常の出来事